В том случае, если вы сами понимаете, что не можете справится с ситуацией, обращайтесь к психологам школ или специалистам общероссийского телефона доверия: 8-800-2000-122, либо к специалистам Детского телефона Доверия Кризисного центра «Поддержка»: (8 652) 36-32-17.