Детские страхи: как помочь ребенку - КРИЗИСНЫЙ ЦЕНТР "ПОДДЕРЖКА"
Это интересно
Рекомендации психолога
Детские страхи: как помочь ребенку
Страхи в детском возрасте – норма. Страх – это естественная эмоция, свойственная всем людям, такая же, как радость, изумление, восторг. Страх регулирует деятельность, поведение, уводит человека от опасностей, возможности получения травмы и пр. В этом проявляется «охранительная» функция страхов. Они участвуют в инстинктивном поведении, обеспечивающем самосохранение. Детские страхи обусловлены возрастными особенностями детской психики и по мере взросления ребенка проходят без следа, но иногда они приводят к тому, что у ребенка меняется поведение: он становится неуверенным в себе, излишне тревожным и неспособным к гармоничному взаимодействию с внешним миром.
Можно выделить несколько причин:
- ссоры родителей. Страхи у детей чаще встречаются в тех семьях, где существуют конфликты между отцом и матерью, и в семьях, где родители много работают, занимаются общественными делами в ущерб семье.
- травмирующие ситуации. Испуг, испытанный ребенком, может стать причиной появления страха. Например, даже небольшая собака своим лаем может напугать ребенка так, что он будет бояться собак много лет.
- излишняя тревожность родителей. Сами родители имеют множество страхов, и эти страхи передаются ребенку. Иногда дети могут привыкнуть к повышенной тревожности родителей и воспринимать ее как фон, не более. Но чаще происходит по-другому, и у тревожных родителей вырастают тревожные дети с множеством фобий и страхов.
- гиперопека. Желание родителей оградить ребенка от проблем, мешает ему развиваться, и как следствие, может приводить к излишней тревожности и появлению страхов. В этом отношении особенно уязвимыми единственные дети в семье.
-запугивание детей. Всем приходилось слышать, как некоторые родители говорят: «Не будешь послушным, доктор сделает тебе укол», «Я тебя Бабе-Яге отдам». Самое интересное, что потом эти родители могут искренне недоумевать, почему ребенок боится врачей или откуда у него кошмары. Ребенка нельзя пугать, к сожалению, многие родители об этом забывают.
- невнимание к ребенку. Чаще страдают страхами дети, предоставленные сами себе, лишенные родительского внимания.
- самая распространенная причина детских страхов – богатая фантазия детей, именно поэтому детские страхи чаще появляются в возрасте 4-6 лет, когда развитие воображения и эмоциональной сферы резко ускоряется.
Страхи сопровождают ребенка с самого раннего возраста:
Ø От рождения до года
Ребенок испытывает беспокойство, когда родителей нет рядом. Малыш может испугаться, когда видит чужих людей, незнакомую обстановку, слышит неожиданные громкие звуки.
Ø От 1 до 3х лет.
Основные страхи ребенка: страх неожиданных громких звуков, боязнь уколов, страх одиночества. В этом же возрасте может появиться страх перед засыпанием, связанный с появлением кошмарных сновидений.
Ø От 4 – 6 лет.
В этот период развитие страхов наиболее частое явление. Основные страхи, характерные для данного возраста: страх одиночества, темноты и замкнутого пространства. Темнота пугает детей своей неизвестностью, ребенок боится чудовищ, которые там могут быть. Это может быть Баба – Яга, ведьмы, страшные животные, персонажи мультфильмов. В этом возрасте ребенок часто просит оставить в спальне горящий ночник, не закрывать плотно дверь на ночь. В этом возрасте огромное значение приобретает возможность общения ребенка со сверстниками. Ребенок, имеющий возможность играть с другими детьми меньше подвержен различным страхам.
Ø От 6 до 8 лет.
В этом возрасте основным становится страх смерти и его разновидности: страх потеряться, страх быть съеденным чудовищем, страх заразиться и заболеть, страх высоты, темных мест, катастрофы. Детей могут преследовать кошмарные сновидения, связанные с собственной смертью или смертью родителей.
Ø От 9 до 12 лет.
В жизни ребенка все больше появляются социальные страхи: боязнь не оправдать ожидания родителей и учителей, это особенно характерно для детей с повышенным уровнем тревожности, страх быть не таким как все, боязнь быть отверженным, страх стихийных бедствий, мистических знаков, различных неприятных живых существ (пауки, многоножки, тараканы, жабы, крысы и др)
Ø Подростковый возраст
Самыми распространенными страхами являются: страх неудачи, быть высмеянным, отвергнутым противоположным полом, страхи по поводу собственной внешности, привлекательности, критики особенно сверстников.
Как помочь ребенку?
· Все объясняйте. Дети могут пугаться громких звуков, нужно сказать: «Соседи постучат и больше не будут» и т.п.
· Не пугайте ребенка. Не стоит говорить, что в случае плохого поведения, вы отдадите его Бабайке, цыганам и т.п.
· Не стыдите и не наказывайте ребенка за его страх. Его страх – это не каприз и не прихоть. Ребенку нужна ваша помощь.
· Не оставляйте ребенка одного, не выключайте свет (особенно, если он боится темноты). Вы можете включить ночник, оставить открытой дверь, разрешить ночевать в детской комнате домашним животным.
· Не принижайте значение страха для самого ребенка, не игнорируйте его жалобы. Важно дать почувствовать ребенку, что вы его хорошо понимаете объяснить малышу, что "монстров" не существует, обычно невозможно.
· Обсуждайте с малышом его страхи. Главная задача родителей – понять, что именно беспокоит его и что явилось причиной страха.
· Постарайтесь отвлекать ребенка. Например, когда у него началась паника, займите его игрой, наблюдением за чем-нибудь. Больше разговаривайте с ребенком!
· Боритесь со страхами, которые уже возникли. Купите ребенку маленького щенка, если он боится собак, покажите страх на картинке и т.д.
· Вы можете использовать различные техники преодоления страхов:
- рисование (пусть ребенок нарисует страх и сделает его смешным; победит в рисунке страх; нарисует страх маленьким, а себя большим, т.д)
- игры (хорошо поможет игра в прятки; ролевая игра, в которой вы-страх, а ребенок его побеждает, затем наоборот)
- сочинение историй, сказок, в которых у главного героя был такой же страх, но он его преодолел (предложите ребенку самому придумать сказку)
· Если вы не можете помочь ребенку, обратитесь к психологу или посоветуйте ребенку позвонить в Единый детский телефон доверия 8 800 2000 122 или Детский телефон доверия Кризисного центра «Поддержка» 8 (8652) 363217.
Благополучия и гармонии вам и вашим детям!
Грибова Анна Александровна
